peraturan keselamatan lempar cakram

PERATURAN KESELAMATAN DALAM MELAKUKAN LEMPAR CAKRAM

Melakukan aktivitas gerak atletik khusus untuk lempar cakram

membutuhkan beberapa aturan keselamatan, aturan keselamatan

ini penting diketahui dan diperaktikkan sehingga antar siswa dapat

memperaktikkan dengan baik, benar dan aman. Adapun beberapa

aturan tersebut adalah

1. Aturan keselamatan sebelum melakukan aktivitas gerak lempar

cakram;

a. Melakukan pemanasan yang cukup khususnya untuk lengan dan

SUMBER:http://ciniacinau.wordpress.com/lempar-cakram-sejarah-pengertianteknik-peraturan-bermain lapangan/

pergelangan tangan;

b. Cakram kondisi baik dan siap digunakan;

c. Kondisi lapangan tidak dalam keadaan becek atau basah;

d. Setiap anak mengikuti semua instruksi dari guru;

2. Aturan keselamatan pada saat melakukan aktivitas gerak lempar

cakram;

1. Setiap anak yang akan melakukan lempar cakram harus masuk

ke dalam tempat untuk melempar dan tidak boleh ada dua orang

yang bersamaan;

2. Ketika ada satu anak yang melempar cakram, anak-anak yang

lain harus berada di belakang si pelempar dengan jarak yang cukup

aman;

3. Para pelempar sudah memperoleh pengetahuan yang memadai

cara atau teknik melempar yang benar;

4. Pada saat cakram terlepas dari pegangan tidak ada satupun anak

yang berlari ke arah dimana cakram itu akan jatuh;